co to jest

o to ten co mi nie wierzy rzeczywiście temat postu jest prawdziwy ćwicz dalej

Zobaczysz jak ci masa teraz pójdzie po takim czasie pływania organizm juz jest nieźle zaprawiony więc zobaczysz jak dogonisz swoich kolegów z siłowni szybko Nie kupuj narazie żadnych kreatyn i nnych supli może tylko co najwyżej gainera ale to tylko raz dzienne moim zdaniem, poćwicz tak z 2 lata i wtedy możesz cos kupic A za zaoszczędzoną kase [...]

moim zdaniem dobry jest ping-pong (serio mowie) grajac w lidze amatorskiej przez ok 2 lata refleks itp znacznie sie polepszyl... co do tej pileczki i psa to stosowalem - to dobrze daro mowi pozdro

przyznam szczerze, ze moja dieta jest raczej uboga :/ (prawie co dzien to samo) ryz z warzywami lub z warzywami i kurczakiem, jogurty, kurczak, sałatki warzywne, musli na sniadanie. Bede bardzo wdzieczny za pomoc! pozdrawiam!

[...] stan na teraz to 139kg wagi. Ze skora w pozadku, balsamuje sie regularnie, ostatnie 2 tyg wychamowalem troche spadek wagi. I teraz znowu idzie dosc ostro, mam ciagle plan jest te 1500kcal ale kurde nie moge:/ Np moj wczorajszy dzienw ygladal tak: 14.X 7:00 Sniadanie Pomidor 50g 15kcal 10:00 Sniadanie II Makrela 200g 450kcal 41g [...]

A może jest jednak możliwość do zrobienia odbloku bez Clomidu? Pytam się o to, ponieważ nikt nie wie co w tym Clomidzie z neta siedzi.

A co się dzieje ze to białko jest niedostępne od kilkunastu dni chyba nawet w sklepie sfd? Słyszałem ze ma być jakaś V2 tego białka lepsze w składzie i nowe smaki??? Tylko kiedy dokładnie????

TomQ chodzi nie tylko tyle o cene, ale również o smak i rozpuszczalność, tutaj chyba białka olimpa kuleją z tego co piszecie, no i jeszcze ten skład - soja. Provit akurat nie jest jeszcze taki drogi ale inne białka olimpu to już cena z sufitu. No i pozostają jeszcze wątpliwości ile tego białka w białku tak naprawdę

[...] mniej węgli, białka czy tłuszczy, bo często poprostu nie chce mi się jeść np w takie upalne dni jak są teraz? 2.Kiedy powinienem mieć okno żywieniowe jeżeli od 7:00 do 15:00 jestem w pracy, a o 17:00 mam trening. Nie potrafię wytrzymać bez śniadania, jak i zjedzenia czegoś po pracy. Z góry dziękuję za pomoc Cos malo tych kalorii, nie zostawiasz [...]

Za układanie planów trzeba zapłacić na forum tak nie działamy że od podstaw dajemy gotowca możemy ocenić to co sam ułożysz. gotowca można dać jak ktoś jest początkujący i nie trzeba dla takiej osoby nic układać.

"bcaa na redukcji ale przy niskim poziomie tk.tłuszczowej w innym wypadku zbędne" paranoją jest to co tutaj napisales....BCAA na redukcji powinno sie brac zawsze przed aerobami niezaleznie czy ma sie duzy % bf czy maly!!

zgony sa bardzo realne znam pare osob po zawalach ale wszystkie zyja cholesterol jest najczesciej powodem zawalow chodzby zgon andreasa m. ale to niebylo przyczyna zgonu temat rzeka przy naszym poziomie niemasz sie co martwic niewalisz 2gramow testosteronu zeby myslec o tym na powaznie pozdawiam

jeden typ na silce dostal zawalu,odratowali go ale jest na wpol slepy,trzymal diete robil badania,wystarczyl skok cisnienia na cyklu i polegl pod sztanga i na chooj to zdrowe zarcie? a byl na meta/deca/prolo nie pamietam dawkowania ale prawie wogole sie nie roznilo od tego co sie rozpisuje tutaj na forum

Z tego co widzę to Lublin jest miastem, w którym wyrasta psychologia sportu (Nowicki właśnie tam kończył studia). Ja miałem okazję poznać dwu psychologów sportu w Lulinie dr Nikodem Żukowski i ... (nie pamiętam nazwiska p. Marcin ... ? - Gizmo na pewno pamiętam, bo razem byliśmy na szkoleniu u tych dwu panów). Myślę, że kontakt z nimi może Ci dużo [...]

[...] marsz + podbiegi , czasem jeszcze w grę wchodzi skakanka , myślę , że na siłowe ćwiczenia przyjdzie u mnie czas (ale wole nie zapeszać) a co do warzyw i owoców MOIM zdaniem jest to najprostsza i najzdrowsza forma odżywiania , wiadomo ,że można opitolić sobie 3 razy w tygodniu fajne piersiątko z kurczaka z patelni grillowanej a nawet nie [...]

[...] o kolorze granatowym. Są to chyba suszone borówki. Mam nadzieję :-) Smak chyba najmniej intensywny spośród wszystkich. Jeżeli ktoś lubi białka łagodne smaku to ten smak jest właśnie dedykowany dla niego - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ilość piany: największy ze wszystkich smaków, znika po 5 sekundach - intensywność smakowa: 6/10 [...]

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

mysle ze hughes w swojej kategorii jest niepokonany... ciekawi mnie co tam u mira bo lubie skurczybyka... reszta walk nieciekawa... ale przeciez to ufc Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-10-26 13:58:55

Jeśli chcesz żeby urosłą Ci łapa to nie mozesz zapomiec o tricepsie, bo jest on bardzo ważny. Co do bicepsu to tak jak kolega wcześniej pisał podciąganie na drążku, ale ja bym proponował jeszcze uginanie ramion z hantlami, sztangą na modlitewniku. pozdro.

Ja nikogo nie zmuszam do zakupu tego białka!Tak już wszystko sprzedałem na allegro i ebay i jakoś wszyscy są zadowoleni.A co do firmy Nutrition Services bo to ona jest producentem tego białka to sobie zobaczcie w internecie lub osobiście w nowej soli czy to firma krzak.Pozdro